O segredo da Mulher Bonita

Como eu sempre falo, vida saudável é viver com equilíbrio. Não é porque gosto de comer bem e me preocupo com meu peso que não vou comer fora. Dessa forma, como sou apaixonada por gastronomia, resolvi compartilhar aqui minhas experiências e opiniões sobre a gastronomia não só do Brasil (em especial São Paulo), como de outros lugares que já tive a oportunidade de conhecer, para demonstrar como é possível comer bem e ter uma alimentação saudável mesmo fora de casa. Claro que não só de dieta vive a Niki, então, também compartilharei experiências nem tão lights assim. Espero que gostem! Restaurante Deck484 SP Restaurant Week Zucco Jardins Italiana Di Fondi Pizza Italiana Moema Natural Saudável / Natural Marakuthai Contemporânea

ONDE TREINAR Para acabar de uma vez por todas com aquela desculpinha de que não treina porque não tem dinheiro para academia, não tem onde treinar perto de casa, não tem academia no prédio, etc. Neste espaço você vai poder conferir alguns dos principais locais públicos utilizados para treinos para algumas cidades como: 1. São Paulo/SP 2. São José dos Campos/SP Caso tenha dicas da sua cidade, por favor, envie por e-mail para mim  para prepararmos dicas bem legais de outras cidades, ok? 1. Sugestão de locais para treinar  em São Paulo/SP: Parque do Ibirapuera Parque mais conhecido da cidade, tem uma grande área para a prática de atividades físicas. É possível correr, caminhar, andar de bicicleta, skate, patins, jogar basquete, futsal, futebol de campo, enfim, diversão e lazer para todos os gostos. Cidade Universitária - USP Apropriado para treinos longos, o lugar é um dos preferidos dos atletas, por misturar corrida de rua ...

nessa missão, listamos oito ajustes fundamentais para você reeducar a alimentação e, o mais importante, de forma contínua e definitiva. 1.  Faça um diário alimentar Publicidade Sabe aquele caderno de anotações que está esquecido na gaveta? Faça dele o seu melhor amigo. Este é o primeiro passo para você ter noção de onde está exagerando. Funciona da seguinte maneira: anote todas as refeições do dia — inclusive os deslizes. “Ao longo da semana, você terá uma noção melhor da quantidade de comida que ingeriu”, diz a nutricionista Glauce Carvalho, da Clínica Saúde Carvalho, de São Paulo.   2. Trace objetivos  “Reeducar sua rotina, com alimentação saudável e atividade física, só vai dar certo se for um projeto de vida. Mas é importante também celebrar as conquistas menores.” Trace dois objetivos, um a médio e outro a longo prazo. Cada etapa deve ser comemorada, até atingir o seu objetivo maior. 3.  Use as redes sociais a seu favor As redes socia...

Uma ossada humana do sexo masculino foi encontrada na manhã desta quarta-feira, 20 de julho, em uma fazenda no Duque de Caxias, zona rural de Teixeira de Freitas. Os restos mortais foram achados por um trabalhador rural que acionou a Polícia Militar. A Polícia Técnica esteve no local e removeu a ossada para o Instituto Médico Legal. No início da tarde, uma moradora do Tancredo Neves esteve no IML e afirmou que os restos mortais pertencem ao seu filho, Jociel da Conceição de 36 anos, que está desaparecido há pouco mais de 30 dias. Ele saiu para trabalhar na mesma região onde foi encontrada a ossada e desapareceu do acampamento. A mulher disse ter identificado o filho por um defeito na arcada dentária e uma bermuda. Ela aguarda o procedimento de identificação para confirmar a identidade da vítima. Por SulbahiaNews

O acidente aconteceu no final da tarde desta quarta-feira (20), quando a motorista perdeu o controle da direção após cochilar ao volante O motorista que não se feriu informou que estava vindo de Vitória, e viajava com a esposa que não teve ferimentos, em direção a cidade de Porto Seguro. O carro caiu numa ribanceira, e a frente do veículo ficou parcialmente destruído. Ainda não há informações sobre a identificação das vítimas A Polícia Rodoviária Federal (PRF), foi acionada e esteve no local registrando a ocorrência. O veículo é de modelo Fiat/Siena Cor-Prata placa Policial JHW-3832 Licenciado em Afonso Claudio-ES

O pedreiro Gildo dos Santos de 38 anos foi preso na tarde desta quarta-feira, 20 de julho, sob força de um mandado de prisão preventiva solicitado pela delegada Kátia Guimarães, titular da Delegacia Especializada de Atendimento a Mulher em Teixeira de Freitas. O acusado que é natural de Caravelas e mora no Liberdade II foi flagrado pela esposa quando saía do quarto da filha. A esposa dele havia saído para ir ao mercado e quando retornou encontrou Gildo em situação suspeita. A mulher entrou no quarto da filha e encontrou a menina de 12 anos vestida uma saia, sem calcinha e com esperma em uma das pernas. Gildo já havia sido denunciado em abril deste ano pelos vizinhos que desconfiaram dos abusos, na ocasião ele negou o crime. Depois de ser flagrado pela esposa nesta terça-feira, ele se preparava para fugir para o Vitória no Espírito Santo, mas foi surpreendido pela equipe da DEAM com o mandado de prisão. Em depoimento à delegada Kátia, o pedreiro confessou o crime e disse q...